نقص فيتامين ب ١٢
إن نقص فيتامين b12 هو مشكلة شائعة جد ا وتظهر أعراضها السريرية بصورة تختلف عن تلك المذكورة في الكتب التعليمية فقر الدم الكبير الكريات macrocytic anemia.
نقص فيتامين ب ١٢. فيتامين ب 12 ويسمى كوبالامين أيض ا وهو عبارة عن فيتامين يذوب في الماء ولديه دور أساسي في الأداء الطبيعي للدماغ والجهاز العصبي من خلال تكوين الميالين ونضوج خلايا الدم الحمراء وهو أحد فيتامينات ب الثمانية. يتطور نقص فيتامين ب 12 بب طء مم ا يؤدي إلى ظهور الأعراض تدريجيا وتشتد مع مرور الوقت ويمكن أيضا أن تظهر بسرعة نسبيا وقد تختلط مجموعة الأعراض التي يمكن أن يسببها نقص هذا الفيتامين مع أعراض بعض الحالات الأخرى. على الرغم من ذلك نقص فيتامين ب 12 يعتبر من أكثر المشاكل الصحية شيوع ا.
يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الذائبة في الماء ويتواجد بشكل طبيعي في الاطعمة الحيوانية مثل اللحوم والسمك والبيض وقد تكون بعض المنتجات مدعمة به. فيتامين ب12 أو الكوبلامين هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وأحد فيتامينات ب الثمانية ويعتبر من أصل حيواني بمعنى أنه يتوفر بشكل كبير في المنتجات الحيواني ة ويجب مراعاة الحصول على الكمية. إن مصدر هذا الفيتامين في الطعام هو في الأساس اللحم البيض ومنتجات.
تميل اعراض نقص فيتامين ب 12 إلى الظهور ببطء وقد لا يتم التعرف عليها على الفور ولكن مع تدهور الحالة تتضمن الأعراض الشائعة ما يلي الضعف والتعب.
