كم سعرة حرارية في الجبنة البيضاء
يحتوي 50 جرام من جبنة الحلوم على حوالي 166 سعرة حرارية أوقية واحدة من هذا الجبن اللذيذ توفر حوالي 90 سعرة حرارية يمكن أن يساعدك النوع ذات الدهون المنخفضة أو الجبنة الحلومية الخفيفة على تقليل عدد السعرات الحرارية التي.
كم سعرة حرارية في الجبنة البيضاء. توجد العديد من أنواع الجبنة التي تتصف بلونها الأبيض وعادة ما ي طلق عليها اسم الجبن العكاوي والذي ي عرف بأن ه جبن شرق أوسطي ينتشر استهلاكه في الأردن وسوريا وفلسطين ولبنان وهو ي ستخد م كعنصر. السعرات الحرارية في الجبنة البيضاء تحتوي الجبنة البيضاء على الكثير من السعرات الحرارية فتحتوي علي 194 سعره حراريه و9 من الدهون و11 من الدهون المشبعة و 5 جرام من البروتين. هناك عدة أنواع للجبنة تتفرع بشكل رئيسي من الجبنة البيضاء فمثلا جبنة الفيتا تعد جبنة غنية بالبروتين ويقدر ربع كوب منها ب ٧٤ سعرة حرارية وجبنة الموزاريلا هي أيض ا أحد أنواع الجبنة البيضاء حيث أن ٢٨ غرام منها يعادل ٨٥.
السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات. يتم إنتاج هذا النوع من الجبن على شكل مثلثات صغيرة مغلفة في علبة دائرية ويأتي محتوي السعرات الحرارية في الجبنة المثلثات الكاملة الدسم حوالي 50 سعر حراري لكل مثلث كما أن السعرات. جبنة فونيتا 28 غ تحتوي على 110 سعرة حرارية.
أما الشاورما دجاج فتحتوي على ٤٣٠ سعرة حرارية في السندويتش الواحد و٩ ٢ غرام من الدهون و٠ ٥ غرام من الدهون المشبعة و٨٥ ملغم من الكولستيلور بالاضافة الى ٢٥٦ ملغم من البوتاسيوم و٣٨ ٦ غرام من البروتينات و٤ كالسيوم. جبنة موزاريلا 28 غ تحتوي على 80 سعرة حرارية. الجبنة الموزاريلا من أنواع الجبن التي يكثر استخدامها في الاكلات فهي تتميز بطعمها الغير مالح والتي يمكن إضافتها لأي وصفة كما إنها تعتبر من أنواع الجبن التي تحتوي على نسبة سعرات حرارية متوسطة وذلك لأنها يتم صنعها من.
من الإضافات يتميز بارتفاع نسبة الكالسيوم يحتوي ال 28 غرام على 100 سعرة حراري ة و6 غرام بروتين و8 غرام دهون.