كم سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة
11 فبراير 2019 10 53.
كم سعرة حرارية في البطاطس المسلوقة. يحتوي ثلثي كوب أو ما يعادل 100 غرام من البطاطس المسلوقة أو المطبوخة مع قشرتها دون إضافة الملح على 87 سعرة حرارية ويوض ح الجدول الآتي الفرق في السعرات الحرارية والعناصر الأساسية في كل من البطاطا المسلوقة والمقلية. أما عدد السعرات الحرارية الموجودة في البطاطس المسلوقة فهو يبلغ 87 سعرة حرارية لكل 100 غرام من البطاطس لذلك لا ت عتب ر البطاطس بطبيعتها مسببا لزيادة الوزن ولكن الحقيقة أن الطرق التي يتم تحضيرها بها هي التي تجعل طبق. تعتبر البطاطا من أحب أنواع الثمار إلى كثير من الناس و يفضل الكثير من الناس اكلها مشوية أو مسلوقة في فصل الشتاء بالتحديد و هي لها العديد من الفوائد في الجسم و على الصحة بشكل عام و للك ينصح بتناولها و جدير بالذكر ان.
