عدد السعرات الحرارية في التفاح
هناك أنواع عديدة من التفاح فهناك تفاح أخضر وهناك تفاح أحمر على كل منهما سعرات حرارية تختلف عن الاخرى ولكن كلاهما يوجد بهما فوائد ممتازه للجسم السعرات الحرارية الموجودة في التفاحة.
عدد السعرات الحرارية في التفاح. يعد التفاح من الفاكهة الأكثر زراعة وانتشارا في العالم يعود أصلها زراعتها إلى آسيا الوسطى ولكنها تنمو في جميع أنحاء العالم وينصح بتناوله لعلاج العديد من الأمراض لذلك سنتعرف على عدد السعرات الحرارية في التفاح. عدد السعرات الحرارية في التفاح. تتميز ثمرة التفاح على أنها من الثمرات الخفيفة في الأكل حيث ينصح بها خبراء التغذية لمن يقدمون على إتباع الحميات الغذائية فثمار التفاح من الثمار التي لا تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية كما أنها غنية بالألياف لذا.
بعدما تم التعرف على السعرات الحرارية في التفاح الأحمر يجدر التنويه إلى أهم فوائد التفاح عامة والتي أشارت إليها مجموعة من الدراسات لغناه بمضادات الأكسدة والفلافانويد والألياف الغذائية ومنها ي ذكر ما يأتي.
